¿Cómo ser perfecta?
¿Cómo ser perfecta?
Esto es una pregunta que la verdad, mucha gente se lo pregunta, pues hoy, yo tengo la respuesta a tu pregunta y es muy simple de responder a esas preguntas.
El primer truco, es tomar agua a cada rato, se recomienda tomar 1litro diario para mantener la cara sana y sin espinillas, esto no tomara efecto al día siguiente, tomara efecto después de unos meses o más, dependiendo del daño que tu te hallas causado.
El segundo truco, es comer frutas todos los días, ya sea una manzana, pera, sandia, kiwi, pero debes comer frutas, mientras mas frutas comas, mejor, esto no te causara el engordo, jamás, las frutas ayudan a en flaquear como también ayudan en muchas cosas más, ayudan a la piel y a el organismo, la razón es porque ésta contiene gran cantidad de vitaminas y minerales, si quieres que te guste mas, puedes comer en una ensalada de frutas con yogurt natural.
El tercer truco es, no maquillarse mucho, si, se que parece algo raro para algunas personas, pero no lo es, para nada, el maquillaje supuestamente te cubre las imperfecciones de la piel, pero al momento de que pasan los años, te das cuenta que tu piel se va arrugando de mas temprana edad.
Te mostrare algunas causas del maquillaje en la piel:
-La especialista, menciona que, en cuanto a la piel, los daños incluyen hipersensibilidad, acné y dermatitis.
-Además, el exceso de maquillaje tapa los poros, lo que puede ocasionar arrugas prematuras y puntos negros.
-Pero existen daños mas significativos, como la llegada temprana de la menopausia.
El cuarto truco es, tomar Kéfir todos los días, o leche.
Esto es mas importante en los niños que en los adolescentes, porque les ayuda a crecer mas rápido, la leche contiene alto contenido en calcio y vitamina D favorece el desarrollo y mantenimiento de los huesos, además, estos elementos también inciden en la buena salud de los dientes, el alto contenido de proteínas afecta positivamente al control del sobrepeso y la obesidad.
En cambio, el Kéfir de leche posee ciertas propiedades:
-Tiene alto poder desintoxicante, depura el organismo.
-Esta bebida probiótica ayuda a equilibrar y regenerar parcialmente la flora intestinal.
- -De gran ayuda en digestiones lentas y la correcta absorción de nutrientes.
- -Actúa como regulador del estreñimiento.
El quinto truco y el ultimo, es comer sano, si, lo se, para unas personas será difícil, pero les aseguro que valdrá el esfuerzo.
Listo chicos, esto fue todo por hoy, gracias por ver este blog, hasta la próxima.
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